[유아체육] 파라슈트 수업
┃ 파라슈트란?
파라슈트(Parachute)란 낙하산이란 뜻으로 낙하산에 이용되는 원단을 가지고 아이들과 다양한 수업을 한다. 이때 파라슈트는 모두가 참여하는 협동운동이므로 여럿이 지켜야 하는 규칙과 질서를 배울 수 있다. 또한 다 같이 노력하여 이루어내는 결과의 성취감도 느낄 수 있도록 돕는 수업이다.
파라슈트 수업의 운동 효과
- 사회성을 기른다.
- 근력 및 민첩성을 키울 수 있다.
- 박자 감각을 기른다.
┃ 파라슈트 수업 순서
수업시간 : 30분
준비물 : 줄넘기, 파라슈트(파라슈트가 없는 경우 원에 있는 크고 얇은 이불이나 보자기로 가능)
줄넘기하기 & 스트레칭
아이들과 인사를 하며 주의 집중을 시킨 뒤, 줄넘기로 준비운동을 시작한다.
줄넘기 운동은 두발 뛰기 20회, 발바꿔 뛰기, 양손 교차로 뛰기, 쌩쌩이 등 다양한 방법으로 줄넘기를 하게 한다. 이때 양 옆의 친구와 부딪치지 않게 떨어져서 줄넘기를 하도록 지도한다. 줄넘기 운동 후에는 반드시 아이들 스스로 줄넘기를 정리하도록 한다.
1) 두 발을 다리를 쭉 핀 상태에서 잡아본다. 이때 무릎이 너무 구부러지지 않게 지도한다.(전굴자세)
2) 양 발바닥을 마주 보게 한 다음 얼굴과 발이 뽀뽀할 수 있을 정도로 상체를 내린다.
3) 양 다리를 귀 옆쪽까지 들어 올린다. 아이들에게 설명할 때는 발을 귀에 대고 전화받는 것처럼 동작을 하도록 한다.
파라슈트를 이용한 수업 시작!
1. 파라슈트 통과하기 & 파라슈트 안에서 뛰어보기
파라슈트천을 넓게 깔고 특정 색 한 부분을 지정한다.
"이제 이 천 밑으로 통과하기를 할 거예요. 그런데 여기 여러 가지 색이 있지요?"
"네!"
"여러 가지 색 중에서 선생님이 보라색을 열어줄 거예요. 그러면 보라색으로 들어갔다가 보라색 쪽으로 나오면 돼요!"
네 명의 친구가 파라슈트천 가운데에 들어간다. 친구들은 파라슈트천의 끝 부분을 잡고 신나게 위아래로 펄럭여 본다. 이때 가운데 앉아 있는 친구들은 파라슈트 가운데에서 뛰어본다. 아이들이 다치지 않게 안전에 주의를 기울여야 한다.
2. 파라슈트 천장으로 날려보기
파라슈트는 얇고 가볍기 때문에 쉽게 날아갈 수 있다. 그러므로 아이들과 협동해 파라슈트를 날려보는 활동을 해보자. 친구들과의 협동성, 박자 감각 등을 발달 시킬 수 있다.
"우리 이번에는 파라슈트를 날려볼 거예요. 선생님이랑 박자를 맞춰서 한번 위로 아래로 흔들다가 선생님이 셋 하는 순간 파라슈트를 놓는 거예요!"
"하나, 둘, 셋! 자 이제 놓으세요~"
3. 파라슈트 이불 덮기 & 색깔 찾기 게임
동그랗게 누워 머리를 바깥쪽으로 하고 파라슈트를 이불처럼 덮는다. 덮은 부분을 양손으로 꽉 잡고 발을 위로 쭉쭉 차본다. 이때 중요한 것은 파라슈트가 날아가지 않도록 손 부분을 꽉 잡는다. 팔과 다리의 근력을 키울 수 있고 친구들과 유대관계를 느낄 수 있다.
색깔 찾기 게임은 선생님이 불러주는 색을 기억하고 순서대로 색 하나하나를 손바닥으로 친 다음, 마지막 부른 색 위에 서 있는 게임이다. 아이들의 인지 발달과 순발력을 키울 수 있다.
4. 파라슈트 위 아래로 흔들어보기(친구 아래 넣고 위 아래로 흔들기 & 공을 위로 넣고 흔들기)
아이들이 동그랗게 둘러서서 파라슈트 끝 부분을 잡는다. 그중 두 명의 친구가 파라슈트 아래 가운데 부분으로 들어가 아빠 다리를 하고 앉는다. 이 때 둘러서 있는 친구들은 파라슈트를 신나게 흔든다. 파라슈트가 머리에 닿기도 하고 위로 뜨기도 하는 경험을 하면서 팔의 근력을 키우고 친구들과의 호흡을 맞춰보는 기회를 갖는다.
공을 파라슈트 위로 던져 튀기는 운동은 공을 떨어뜨리지 않게 파라슈트를 동시에 힘껏 움직이는 것이 중요하다. 이러한 활동들은 친구들과의 협동력을 키워준다.
5. 마무리 운동
- 두 다리를 쭉 펴고 앉아 다리를 위아래로 흔들어 준다.
- 두 다리를 쭉 펴고 앉은 상태에서 주먹을 쥐고 다리를 콩콩콩 두들겨 풀어준다.
'다리야~ 수고했다! 다리야~ 수고했다! ♬'
"자리에서 일어서서 배꼽 손! 감사합니다~ 인사~"
"선생님 감사합니다!"
다 같이 인사하고 나란히 줄을 서서 퇴장한다.
