[ÄíÅ· ¾ÆÆ®]
¼³³¯ÀÌ ¿Ô¾î¿ä
1¿ù¿¡´Â ¿ì¸®³ª¶ó ÃÖ´ë ¸íÀý ¼³³¯ÀÌ ÀÖ´Ù. ¼³³¯ÀÌ ¾î¶² ³¯ÀÎÁö Àß ¸ð¸£´Â ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇØ ¿ì¸®³ª¶ó ÀüÅë ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸´Â ½Ã°£À» ¸¶·ÃÇß´Ù. ±³»ç¿Í ¾ÆÀÌ°¡ ÇÔ²² ½Å³ª´Â À·³îÀÌ ÇÑÆÇÀ» ¹úÀÎ ÈÄ À· ¶±²¿Ä¡¸¦ ¸¸µé°í, ¾Ë·Ï´Þ·Ï ´«¿¡ ¶ç´Â ¾ç°»µµ ¸¸µéÀÚ. Á©¸®³ª ÃÊÄݸ´¿¡ Àͼ÷ÇÑ ¾ÆÀ̵鿡°Ô Ưº°ÇÑ Ãß¾ïÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
À· ¶±²¿Ä¡
È°µ¿¸ñÇ¥ 1 °¡·¡¶±°ú °ß°ú·ù¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© À· ¸ð¾çÀÇ ¶±²¿Ä¡¸¦ ¸¸µç´Ù. 2 ¿ì¸®³ª¶ó ÀüÅë ³îÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
È°µ¿Àç·á °¡·¡¶±, °ß°ú·ù(È£µÎ, ½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå µî), ²Ü, ¹Ð´ë, ²¿Ã¬ÀÌ, ÃÊÄݸ´ Ææ, ÇÁ¶óÀÌÆÒ
È°µ¿¹æ¹ý 1 °¡·¡¶±À» ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í ²¿Ã¬ÀÌ¿¡ ³¢¿î´Ù. 2 1À» ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ »ì¦ ±Á´Â´Ù. 3 °ß°ú·ù¸¦ ¹Ð´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Àß°Ô ºÎ¼ø´Ù. 4 2ÀÇ ÆòÆòÇÑ ¸é¿¡ ²ÜÀ» ¹Ù¸¥´Ù. 5 4 À§¿¡ 3À» »Ñ¸°´Ù. 6 ÃÊÄݸ´ ÆæÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© À· ¸ð¾çó·³ XÀÚ¸¦ ±×¸°´Ù. TIP. ¶±¿¡ Âü±â¸§À» »ì¦ ¹Ù¸£¸é ²¿Ã¬ÀÌ¿¡ ½±°Ô ³¢¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
|
¾Ë·Ï´Þ·Ï ÁÙÁÙÀÌ ¾ç°»
È°µ¿¸ñÇ¥ 1 õ¿¬°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ´Ù¾çÇÑ »öÀÇ ¾ç°»À» ¸¸µç´Ù. 2 ¿ì¸®³ª¶ó ÀüÅë °£½Ä¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
È°µ¿Àç·á (¿À¹é¿øÂ¥¸® Å©±â·Î 30°³ ºÐ·®) ¹é¾Ó±Ý 400g, ¹° 600g, ÇÑõ°¡·ç 10g, ¹é³âÃʾ¦´ÜÈ£¹Ú õ¿¬°¡·ç, ¸ð¾ç Ʋ, ¿Ã¸®°í´ç, ¼³ÅÁ ¾à°£, ²¿Ã¬ÀÌ
È°µ¿¹æ¹ý 1 ÇÑõ°¡·ç¸¦ ¹°¿¡ 20~30ºÐ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù. 2 ¹é¾Ó±ÝÀ» 3µîºÐÇÏ¿© °¢°¢ÀÇ Ãµ¿¬°¡·ç¿Í ¼¯´Â´Ù. 3 1À» ¼¼ °³ÀÇ ÄÅ¿¡ ³ª´«´Ù. 4 ³¿ºñ¿¡ 2¿Í 3À» °¢°¢ Çϳª¾¿ ³Ö°í Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ. À̶§, ¾à°£ÀÇ ¿Ã¸®°í´ç°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö´Â´Ù. 5 4¸¦ ¸ð¾ç Ʋ¿¡ ³Ö°í, ³ÃÀå°í¿¡¼ 1½Ã°£ ÀÌ»ó ±»Èù´Ù. 6 5¸¦ ¸ð¾ç Ʋ¿¡¼ »« µÚ ²¿Ã¬ÀÌ¿¡ ³¢¿î´Ù. TIP. ¾Ó±ÝÀ» ²úÀÏ ¶§ ³¿ºñ¿¡ ½±°Ô ´·¯ ºÙÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÏ¸ç °è¼Ó Àú¾îÁØ´Ù.
|
±Û£üÃÖÀοµ(Çѱ¹¿µÀçÁöµµÀÚ±³À°Çùȸ¿¬±¸Áø, ÀÌÈ¿©´ë ¾Æµ¿°¡Á·ÇÐ ¹Ú»ç)
Áöµµ£ü±èÈñ¿µ ±³¼ö(Çѱ¹¿µÀçÁöµµÀÚ±³À°ÇùȸÀå)
¿¡µðÅÍ£üEK(ÁÖ)_¿ù°£À¯¾Æ À̼ÖÈñ