ÀÚ·á ´Ù¿î·Îµå¢º
Àç¿øÀÇ Á߿伺À» ÁÖÁ¦·Î ºÎ¸ð±³À° ½Ã Çٽɳ»¿ë
Àç¿øÀº Á¤¼Àû ¾ÈÁ¤°¨À¸·Î È°¹ßÇÑ ¼ºÀåÀ» È®½ÅÇÕ´Ï´Ù.
Àç¿øÀº ¿µÀ¯¾Æ ¹ß´Þ¿¡ ÀÖ¾î Á¤¼Àû ¾ÈÁ¤°¨À̶ó´Â Áß¿äÇÑ Àǹ̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àç¿øÀº ´Ü¼øÈ÷ ÇÑ ¿ø¿¡ ¿À·¡ ´Ù´Ï±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ±³À°±â°ü¸¸ÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ ¾Æ´ÔÀ» ºÐ¸íÈ÷ ¸»¾¸µå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àç¿øÀº ÀÚ³àÀÇ ¼ºÀå¿¡ ÀÖ¾î ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °áÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Áö±Ý ÀÚ³à´Â ÀÇ¹Ì Àִ ŸÀÎ Áï, Ä£¼÷ÇÑ ¼±»ý´Ô°ú ¶Ç·¡°¡ µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ³¸¼± ȯ°æÀÌ Àͼ÷ÇÑ È¯°æ Áï, Áñ°Å¿òÀÇ °ø°£ÀÌÀÚ ÇÏ·çÀÏ°ú¸¦ º¸³»¸é¼ Àû±ØÀûÀÎ ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ°í À̲ø¾î°¡´Â Áß ÀÔ´Ï´Ù.
¡°ºÎ¸ð´Ô, ±×·¡¼ ÀúÈñ À¯Ä¡¿ø(¾î¸°ÀÌÁý)¿¡¼´Â Àç¿øÀ» ÅëÇØ ¾î¸°ÀÌÀÇ ¾ÈÀü°ú ¾ÈÁ¤°¨À¸·Î ±ÕÇüÀû ¼ºÀå¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±
Àç¿øÀº ¿µÀ¯¾Æ°¡ ±×µ¿¾ÈÀÇ ÀÏ°ú¸¦ ÅëÇØ ¼±»ý´Ô°ú ¶Ç·¡, ±×¸®°í ±³À°±â°üÀ̶ó´Â ȯ°æ°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÇÏ¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ Á¸Àç°¨À» ã´Âµ¥ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àç¿øÀ» ÅëÇØ ³îÀÌ ¼Ó ÀÚ½ÅÀÇ À¯´É°¨À» È®ÀÎÇÏ°í ¾ÈÁ¤°¨¿¡¼ È°¹ßÇÑ ÀÚ¾Æ Çü¼º °úÁ¤À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÀÚ³à´Â ¾îµð¿¡ ´©°¡ ÀÖ´ÂÁö, ¾îµð¿¡ ¹«¾ùÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ´©°¡ ÀÚ½ÅÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô µ¹º¸°í ´©±¸¿Í ÇÔ²² Çϸé Áñ°Å¿òÀ» È®ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö µîÀ» ³Ê¹« Àß ¾Ë°í, ¸ðµç °ø°£¿¡¼ È°¹ßÈ÷ ÀÚ½ÅÀ» Æ÷ÇÔ½ÃÅ°¸ç Àû±ØÀûÀ¸·Î ³îÀ̸¦ È®ÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àç¿øÀº ÀÚ³àÀÇ È°¹ßÇÑ È°µ¿À» ÅëÇØ ¸ðµç ´É·ÂÀ» °ñ°í·ç ÀÚ±ØÇÏ°í ±ÕÇüÀûÀÎ ÅëÇÕ±³À°À» º¸ÀåÇϱ⿡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Àç¿øÀº âÀÇÀû »ç°í¸¦ À§ÇÑ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
Àç¿øÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÌÀü °æÇèÀ» ºÒ·¯¿À¸ç, ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. Àç¿øÀº ¿µÀ¯¾ÆÀÇ ±â´ÉÀû ¼ºÀå¿¡ ÀÖ¾î ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸ðµç ´É·ÂÀº ¹ß´Þ°úÁ¤ Áß¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°Íµµ ¾ÆÁÖ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿½ÉÈ÷ ÀÚ½ÅÀÇ ´É·Â Çâ»óÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Àç¿øÀº Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·Çϰųª ¹Ì¼÷Çϴٱ⺸´Ù´Â ÇÑâ ¹ß´Þ Áß¿¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ±â¾ï·Â ¶ÇÇÑ ´Ü±â±â¾ï¿¡¼ Àå±â±â¾ïÀ¸·Î´Â ¼ºÀåÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¡°ºÎ¸ð´Ô, ±×·¡¼ ¿ì¸® À¯Ä¡¿ø(¾î¸°ÀÌÁý)¿¡¼´Â ¿µÀ¯¾ÆÀÇ ÀÌÀü °æÇèÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ¿© ÇöÀçÀÇ È°µ¿°ú ¿¬°áÇÏ°í È®ÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÔÀ¸·Î½á »õ·Î¿òÀ̶ó´Â âÀÇÀû »ç°í·Â ÃËÁø¿¡ ÃæºÐÇÑ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±
¾î¸°À̵éÀº »õ·Î¿î ³îÀÌ¿¡ ¸¹Àº È£±â½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ óÀ½ º» °Í¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿òº¸´Ù ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸µé¾î°¡´Â »õ·Î¿ò¿¡ ´õ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ÀÚ½ÅÀÇ À¯´ÉÇÔÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌÁö¿ä. ¾î¸°À̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇϴ ƯÁ¤ÀÇ ³îÀÕ°¨À» °è¼Ó °¡Áö°í ³î°í ¶Ç´Â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µ¿ÈÃ¥À» ÀÚ²Ù ¹Ýº¹ÇØ Àд °ÍÀº ¹Ýº¹ ³îÀ̸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â °Í ±×¸®°í ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾ °ÍÀ̶ó´Â ¿¹Ãø¿¡ À̸£±â±îÁö ÆľÇÇØ ½º½º·ÎÀÇ À¯´É°¨ È®Àο¡ ¸Å¿ì Å« ±â´ë¸¦ °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§ ¿ì¸® ¼±»ý´Ô°ú ±³À°±â°ü¿¡¼´Â ÀÚ³à¿Í »ýÈ°ÇÏ´Â µ¿¾È ¸¹Àº °æÇèµéÀ» ÇÔ²² ÇÏ¿´±â ¶§¹®¿¡ Àڳడ ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü¼¸¦ Á¦°øÇϱ⿡ ÃÖ°í·Î ÀûÇÕÇÑ µ¿¹ÝÀÚÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àç¿øÀº Àڳడ ±×µ¿¾È °æÇèÇÑ ¸¹Àº °ÍµéÀÌ ÇöÀçÀÇ È°µ¿°ú ¿¬°èµÇ¾î âÀÇÀû »ç°í·ÂÀ¸·Î È®ÀåµÇµµ·Ï ÇÏ´Â ¸Å¿ì Çö¸íÇÑ °áÁ¤ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Àç¿øÀº ÀüÀα³À°À» À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡°ºÎ¸ð´Ô, Àç¿øÀÌ ÀÚ³àÀÇ ¼ºÀå¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ÅëÇÕ±³À°À» ÅëÇÑ ÀüÀα³À°¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±
¿µÀ¯¾Æ ±³À°ÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â Áö½Ä ±³À°¿¡ ¾Õ¼ ¸öÀÌ ±â¾ïÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀÇ Á¸Àç°¨°ú Áñ°Å¿òÀÇ °æÇè¿¡ µû¸¥ Çູ°¨À¸·ÎÀÇ ¼ºÀå¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µÀ¯¾ÆµéÀº ÁÖº¯ÀÇ ¸ðµç °Í¿¡ È£±â½ÉÀ» °¡Áö°í Àֱ⿡ ÁÖº¯¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¿ªµ¿ÀûÀΠŵµ¿¡ ¸¸Á·°¨À» °¡Áö°Ô µÇ°í, À̸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨(self-esteem)À» Çü¼ºÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Áñ°Å¿î ÀÏ»óÀÌ Áö¼ÓµÇµµ·Ï ÇÏ´Â ¿µÀ¯¾ÆÀÇ Àç¿øÀº ÀÌÈÄ ÁÖüÀڷμÀÇ »îÀ» À̲ø¾î°¡´Â µ¿±â(motivation)ºÎ¿©¿¡ Áß¿äÇÑ ¿øµ¿·ÂÀÌ µË´Ï´Ù.
¡°ºÎ¸ð´Ô, ±×·¡¼ ¿ì¸® À¯Ä¡¿ø(¾î¸°ÀÌÁý)¿¡¼´Â Àç¿øÀ» ÅëÇØ ÀÚÀ²Àû ¼ºÀåÀÇ ÀüÀα³À°À» ÇâÇÏ¿© ³ª¾Æ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±
¾ÆÀ̵éÀº ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ °¨°¢Àû °æÇèÀ» ÅëÇÑ Áö½ÄÀ» Çü¼ºÇØ °¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ ¿µÀ¯¾ÆÀÇ À¯´ÉÇÑ ´É·ÂµéÀº °©Àڱ⠸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´©ÀûµÇ´Â °æÇèÀ» ÅëÇØ Çü¼ºµÇ´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¹Ì ¶Ç·¡¿Í ¼±»ý´Ô ±×¸®°í ±³À°±â°üÀ̶ó´Â ȯ°æ ¼Ó¿¡¼ ¸¸µé¾î ³õÀº ¼ö¸¹Àº °æÇèµéÀº Àç¿øÀ» ÅëÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÏ°í ¿¬ÇÕÇÏ¿© âÁ¶ÀûÀÌ°í À¶ÇÕÀûÀÎ »ç°í·Î È®ÀåµÉ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸÀÇ ÀåÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿µÀ¯¾Æ°¡ ÇöÀçÀÇ ±³À°±â°ü¿¡ Àç¿øÇÏ´Â °ÍÀº ±×µéÀÇ ¹ß´ÞÀ» º¸´Ù °ß°íÈ÷ ÇÏ´Â ¸Å¿ì ÀÇ¹Ì ÀÖ°í, Çö¸íÇÑ °áÁ¤ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çö¸íÇÑ ¿øÀå´ÔÀÇ talk talk ´äº¯
Q Àç¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤¸» ¿ì¸® ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÁÀº°¡¿ä?
A ±×·¸½À´Ï´Ù. Àç¿øÀº ÀÚ³àÀÇ ¼ºÀå¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.
ÇÑ ¿øÀ» ¿À·¡ ´Ù´Ñ´Ù´Â °ÍÀº °áÄÚ ½Ã°£ÀÇ È帧¸¸À» ÀǹÌÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Àç¿øÀÇ °¡Àå Å« Àǹ̴ °æÇèÀÇ Áö¼Ó¼ºÀÔ´Ï´Ù. °æÇèÀº ÇöÀçÀÇ È°µ¿°ú ¿¬ÇÕÇÏ¿© »õ·Î¿î ³×Æ®¿öÅ©¸¦ Çü¼ºÇÏ°í, âÁ¶Àû »ç°í´É·ÂÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÚ³à¿Í °æÇèÀ» ÇÔ²²ÇÑ ¼±»ý´ÔÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ °æÇèÀ» ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ±ØÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Àι°ÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í °æÇèÀ» º¸´Ù È®´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¿¬ÇÕÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃæºÐÇÑ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇϱ⠶§¹®¿¡ Àç¿øÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÀÚ³àÀÇ ¼ºÀå¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
Q Àç¿øº¸´Ù´Â ´Ù¾çÇÑ È¯°æÀ» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¢ÀǼºÀ̳ª »çȸ¼º¹ß´Þ¿¡ ´õ ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?
A Àç¿ø°ú ´Ù¾çÇÑ È¯°æÀº ´ÜÁö Àå¼Ò·Î ºÐ¸®µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ È¯°æÀº ´Ù¸¥ ȯ°æÀ̶ó´Â °Í°ú´Â Â÷ÀÌ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Àڳ࿡°Ô ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ È¯°æÀº »ý¼ÒÇϰųª ³¸¼± ȯ°æÀ̱⺸´Ù´Â, Àͼ÷ÇÏ°í Ä£¼÷ÇÑ È¯°æ ¼Ó¿¡¼ »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀΠȯ°æÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÚ³àÀÇ ÃÑüÀûÀÎ ¹ß´ÞÀ» À§ÇØ Ä£¼÷ÇÑ È¯°æ¿¡¼ÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¢±ÙÀÌ ±× ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÈǸ¢ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¢Á¶Àû, âÀÇÀûÀÎ ¿µ¿ª¿¡¼ ±ÕÇü ÀÖ´Â ¼ºÀåÀ» À§Çؼ¶ó¸é Àç¿øÀ» ÅëÇÑ ´Ù¾çÇÑ È¯°æÀÌ Á¦ÀÏ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¿øÀå´ÔÀÇ Å¹¿ùÇÑ Àç¿ø»ó´ã
²¿¸®¿¡ ²¿¸®¸¦ ¹«´Â Àç¿øÀÇ ±Ã±ÝÁõ¿¡ ´ëÇÑ »ó´ã TIP